|
Meditatie nu of nooit - Steve Hagen
Meditatie nu of nooit van zenpriester en boeddhistisch leraar Steve Hagen is een glasheldere uiteenzetting van boeddhistische meditatie. Hagen geeft bruikbare en begrijpelijke adviezen aan zowel beginnelingen als gevorderde beoefenaars. Aan bod komen onder meer: eenvoudige oefeningen die nodeloos gecompliceerde vormen van meditatie overbodig maken; een antwoord op de vraag waar tijdens het mediteren de meeste beoefenaars 'vastlopen' en hoe dat probleem kan worden aangepakt; een unieke visie op meditatie: niet 'gewoon' als een spirituele techniek, maar als levenswijze.
bestellen
|
 |
Mindfulness - Edel Maex
MINDFULNESS, zo luidt het nieuwe basiswoord voor wie beter wil omgaan met de onvermijdelijke stress van het leven. MINDFULNESS vindt zijn oorsprong in boeddhistische meditatietechnieken. In plaats van voortdurend toe te leven naar doelen die ver in de toekomst liggen, leer je met een milde open aandacht aanwezig te zijn bij wat nu is. MINDFULNESS leert je hoe je de rust en helderheid kunt opzoeken in jezelf. Ook als het leven je deze rust niet gunt, geeft mindfulness je de vrijheid goed om te gaan met de onrust, zonder jezelf erin te verliezen.
bestellen
|
 |
|